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Com a chegada do Verão, a celulite continua a ser um dos temas principais ou não fosse um dos problemas que abrange cerca de 90% das mulheres em todo o mundo. Apesar de não ser considerada uma doença, a celulite (ou pele “casca de laranja”) pode ter um impacto bastante negativo na vida das mulheres pela sua componente estética.

A celulite resulta de uma acumulação de gordura nas células que, por estarem cheias, acabam por comprimir os vasos, dificultar a microcirculação e o processo de drenagem. O resultado? Retenção de líquidos e toxinas acumuladas que, associadas à perda de elasticidade, fazem com que a celulite se torne um problema visível.

Para combater a celulite, deixamos-lhe 5 dicas infalíveis:

1 – Introduza os alimentos certo no dia-a-dia

Claro está que ter uma alimentação saudável, com alimentos com baixo teor de gordura devem fazer parte do quotidiano se quiser eliminar a gordura acumulada.

Contudo, existem alguns “alimentos-chave” que aumentam os resultados no que toca à redução de celulite! Comer mais abacaxi, alho, banana, batata-doce, cenoura, couve, chá verde, frutos vermelhos, gengibre, nozes e papaia fará com que a sua celulite reduza de forma natural.

A maioria destes alimentos têm uma ação anti-inflamatória, diurética e antioxidante!

2 – Pratique exercício físico

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O exercício físico é fundamental para aumentar a queima de gordura e, consequentemente, diminuir a gordura acumulada. Associado ao tópico anterior, com uma alimentação mais cuidada, os resultados são visíveis de forma mais rápida.

Neste caso dê prioridade a exercícios aeróbios, agachamentos ou elevação pélvica que, sendo mais direccionados para a zona dos glúteos, ajudam a combater a celulite.

3 – Beba bastante água

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A água é uma das bases vitais e igualmente importante para manter o organismo saudável quanto à gestão de gorduras acumuladas.

Beber entre 1.5 e 3 litros de água por dia aumenta o metabolismo e ajuda a transformar a gordura em energia.

4 – Aplique um creme especifico na zona

Há um grande estigma em torno dos cremes anticelulíticos mas a verdade é que não pode ser só aplicá-los e esperar milagres! É importante uma alteração no estilo de vida e combinar a utilização dos mesmos com uma correta alimentação e prática de exercício fisico.

Pode encarar este tipo de cuidados como um “boost” que promove uma pele mais lisa, regular e ainda ajuda a adelgaçar e a estimular a circulação, ou seja, tudo o que precisa para ver a sua celulite a desaparecer.

5 – Tome um suplemento

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Aliar todos os pontos anteriores com a toma de Cellulase Gold é a cereja no topo do bolo! Afinal, muitas das vezes já estamos perto e a praticar os 4 tópicos anteriores mas “parece que falta qualquer coisa”. Pois bem, deixe o Cellulase Gold tratar desse bocadinho que falta!

O Cellulase é um suplemento alimentar que ajuda a tratar a celulite de dentro para fora por isso vai ser o seu aliado perfeito para resultados mais rápidos.

Existem duas versões, o Cellulase Gold Pearls para situações ligeiras a moderadas e o Cellulase Gold Advanced para as situações mais avançadas. Se quiser perceber de forma mais aprofundada a diferença entre eles, releia este nosso artigo.

Se quer ter um Verão deslumbrante e fazer inveja a todas as mulheres que a rodeiam, siga as nossas 5 dicas e verá que nunca mais vai querer passar um Verão como antes.