Indíce
Se já compraste três ou quatro produtos anti-frizz e o cabelo continua a levantar-se assim que o dia fica húmido, o problema provavelmente não está no produto.
O frizz tem duas causas diferentes, e a solução muda consoante a que te afeta. Hoje explico-te o que acontece dentro do fio, que gestos da rotina fazem mais diferença e como tirar o frizz do cabelo.
Porque é que o cabelo fica com frizz?
O frizz aparece quando os fios absorvem água do ar e as ligações que dão forma à queratina se reorganizam. O fio incha ligeiramente, deixa de acompanhar os fios vizinhos e fica com aquele aspeto levantado e áspero.
Quanto mais porosa ou danificada estiver a cutícula, mais depressa a água entra. Existe ainda um segundo tipo de frizz, provocado por eletricidade estática, que aparece sobretudo com ar seco e frio e que se resolve de outra maneira.
Frizz de humidade: o que acontece dentro do fio
A queratina do cabelo mantém-se com a forma que tem graças a vários tipos de ligações químicas. As mais frágeis são as pontes de hidrogénio, e são precisamente essas que a água desfaz e volta a formar.
Quando o ar está húmido, as moléculas de água entram na fibra e as pontes de hidrogénio reorganizam-se numa posição diferente. O fio muda ligeiramente de forma e de volume. Multiplica isso por dezenas de milhares de fios, cada um a inchar de maneira um pouco diferente, e tens o aspeto desalinhado a que chamamos frizz.
É por isto que o frizz aparece em dias de nevoeiro ou junto ao mar, mesmo em cabelo saudável. Não é castigo por não cuidares do cabelo. É física.
Porosidade e dano: porque é que uns cabelos frisam mais do que outros
A cutícula é a camada exterior do fio e funciona como telhas sobrepostas. Numa cutícula intacta, a água entra devagar. Numa cutícula levantada ou desgastada, entra depressa.
Descolorações, colorações, alisamentos, prancha usada com frequência e escovagem agressiva vão desgastando essa camada e removendo os lípidos que a revestem. O resultado é um cabelo mais poroso, que absorve água mais rapidamente e frisa mais.
Há aqui um ciclo desagradável: quanto mais dano, mais porosidade; quanto mais porosidade, mais frizz; quanto mais frizz, mais tentação de usar calor e escovar. Se quiseres perceber melhor este ponto, escrevemos um guia só sobre cabelo poroso.
Frizz de eletricidade estática: o frizz do inverno
Este é o frizz que aparece quando tiras o gorro, quando o ar está muito seco ou quando escovas o cabelo já seco. O cabelo acumula carga elétrica, os fios ficam todos com a mesma carga e repelem-se uns aos outros.
Na prática, reconhece-se porque os fios ficam finos, leves e a apontar em todas as direções, em vez de encorpados e ondulados.
A solução não é a mesma: aqui o que ajuda é hidratação e produtos com agentes condicionadores, porque cabelo com mais água acumula menos carga.
Como tirar o frizz do cabelo: o que funciona e o que não funciona
O que funciona é reduzir a quantidade de água que entra no fio e diminuir o atrito a que o cabelo é sujeito. Na prática, isso traduz-se em cinco coisas:
- usar fórmulas de lavagem suaves
- aplicar condicionador em todas as lavagens
- selar com um leave-in ou sérum enquanto o cabelo ainda está húmido
- usar protetor térmico antes de qualquer ferramenta de calor
- trocar a toalha de algodão por microfibra.
O que não funciona é acumular produtos sem mudar os gestos. Já vi muita gente com uma prateleira cheia de anti-frizz a esfregar o cabelo com uma toalha turca todas as manhãs.
| Gesto | O que resolve | Esforço | Diferença esperada |
|---|---|---|---|
| Condicionador em todas as lavagens | Atrito e perda de lípidos | Baixo | Alta |
| Leave-in ou sérum no cabelo húmido | Entrada de água e desalinhamento | Baixo | Alta |
| Protetor térmico antes de secador ou prancha | Dano térmico acumulado | Baixo | Alta, a médio prazo |
| Trocar a toalha de algodão por microfibra | Atrito mecânico com o cabelo molhado | Baixo | Média |
| Máscara capilar semanal | Cabelo seco e poroso | Médio | Média |
| Fronha de cetim ou seda | Atrito durante a noite | Baixo | Média, com evidência limitada |
| Água morna em vez de muito quente | Agressão da fibra e do couro cabeludo | Baixo | Baixa a média |
Se quiseres ver o que existe reunido num só sítio, a Skin.pt tem uma categoria dedicada a produtos para cabelos indisciplinados e com frizz.
Rotina anti-frizz passo a passo
Para saberes como tirar o frizz do cabelo, não precisas de uma rotina interminável. Uma boa rotina anti-frizz cabe em cinco passos e não precisa de mais do que quatro produtos.
O que decide o resultado é a consistência e o momento em que aplicas cada coisa, sobretudo o que fazes nos primeiros minutos depois do duche.
- Lava com um shampoo suave, massajando o couro cabeludo e deixando a espuma escorrer pelos comprimentos.
- Aplica condicionador do meio para as pontas, deixa atuar dois a três minutos e enxagua com água morna.
- Retira o excesso de água pressionando o cabelo com uma toalha de microfibra, sem esfregar.
- Com o cabelo ainda húmido, aplica o leave-in ou o creme de pentear e desembaraça com uma escova apropriada.
- Seca com difusor em temperatura média ou deixa secar ao ar, e só depois, se precisares, aplica sérum ou óleo nas pontas.
Lê ainda: Melhores cremes de hidratação para cabelos secos
Na lavagem
A frequência ideal varia muito. Cabelo fino e oleoso pode precisar de lavagem diária; cabelo cacheado e seco costuma dar-se melhor com duas a três lavagens por semana.
O que importa mais do que a frequência é a suavidade da fórmula e a temperatura da água. Água muito quente aumenta a sensação de repuxamento e deixa o cabelo mais áspero.
O condicionador não é opcional em cabelo com frizz, porque é ele que deposita os agentes que reduzem o atrito entre os fios.
Podes ver as opções em shampoos anti-frizz e condicionadores anti-frizz.
Com o cabelo ainda húmido
Esta é a janela em que quase tudo se decide, e é também a etapa que a maioria das pessoas salta.
Enquanto o cabelo está húmido, os produtos distribuem-se melhor e formam uma película mais uniforme. Se esperares até o cabelo estar seco, o sérum vai ficar concentrado em algumas zonas e não vai impedir que a humidade do ar entre.
Aplica com o cabelo a pingar ou quase, distribui com as mãos e só depois desembaraça, de baixo para cima. Uma escova desembaraçadora faz mais diferença aqui do que qualquer produto caro.
Poderá ser útil: Como aplicar o sérum no cabelo?
Na secagem
Secar com o secador não é pior do que secar ao ar. É pior quando se seca demasiado perto, demasiado quente e com o cabelo a ser puxado por uma escova ao mesmo tempo.
Usa difusor se tens ondas ou caracóis, e bico direcionador se queres um acabamento mais liso. Mantém o secador a cerca de 15 centímetros e termina com um jato de ar frio. E nunca passes a prancha em cabelo que não esteja completamente seco, porque a água aquecida no interior do fio provoca dano imediato.
Esta é uma dica essencial para todos os que procuram como tirar o frizz do cabelo.
O protetor térmico aplica-se antes, sempre. Se tens dúvidas sobre qual escolher, comparámos as opções no artigo sobre os melhores protetores térmicos para cabelo.
Entre lavagens e durante a noite
Para os retoques a meio do dia, um spray anti-humidade resolve melhor do que voltar a aplicar creme, que tende a pesar.
À noite, o atrito com a almofada desfaz boa parte do trabalho. Prender o cabelo num carrapito solto no topo da cabeça ou numa trança larga reduz esse atrito.
Que produtos escolher para reduzir o frizz do meu cabelo?
A textura do produto importa mais do que a marca.
- Cabelo fino ou liso satura-se depressa e pede sprays ou séruns fluidos;
- cabelo ondulado responde bem a cremes e leites;
- cabelo cacheado e crespo tolera, e geralmente precisa, de texturas mais ricas.
A quantidade também conta: o erro mais comum em cabelo fino é usar produto a mais, e em cabelo cacheado é usar a menos.
| Tipo de cabelo | Textura recomendada | Quantidade aproximada | O que evitar |
|---|---|---|---|
| Liso | Spray leve ou sérum fluido | 2 a 3 borrifos ou 2 gotas | Cremes densos e óleos pesados |
| Ondulado | Creme de pentear ou leite | Uma noz | Aplicar produto junto às raízes |
| Cacheado ou crespo | Creme rico, manteiga ou óleo | Uma a duas nozes, por secções | Escovar com o cabelo seco |
| Fino | Spray ou leave-in fluido | 1 a 2 borrifos, só nos comprimentos | Camadas sucessivas de produtos com silicone |
| Pintado ou com descoloração | Máscara semanal e leave-in com proteção térmica | Máscara mais uma noz de leave-in | Água quente e lavagens diárias |
Cabelo liso com frizz
Cabelo liso frisa quase sempre por dano ou por secura, não por padrão natural. Costuma bastar um produto leve e um bom protetor térmico.
O Redken Frizz Dismiss Instant Deflate é um spray que funciona bem como retoque e não deixa o cabelo pesado. Para quem quer uma opção mais acessível e multifuncional, o Revlon Uniq One All in One resolve a etapa do leave-in sem complicar.
Cabelo ondulado
A onda perde definição e ganha volume desordenado com facilidade. Aqui a textura certa é um creme leve, aplicado com o cabelo bem húmido.
O Alfaparf Semi Di Lino Smoothing Creme é um meio-termo útil entre preço e desempenho. Se o objetivo for definir a onda em vez de alisá-la, o Rene Furterer Sublime Curl Creme Nutri Activador faz mais sentido.
Na loja online da Skin encontras uma categoria dedicada de produtos para cabelos ondulados e com caracóis.
Cabelo cacheado ou crespo
Quanto mais fechado é o caracol, mais difícil é para os lípidos naturais chegarem às pontas, e mais seco o comprimento tende a estar.
Texturas ricas aplicadas por secções, com o cabelo a pingar, dão melhor resultado do que qualquer produto aplicado à pressa.
O Redken Frizz Dismiss Rebel Tame é um creme suavizante que funciona bem em caracóis largos e cabelo grosso. Antes de escolher, pode ajudar-te identificar o teu tipo de caracol, porque a quantidade de produto muda bastante entre um 2C e um 4A.
Cabelo fino
O risco aqui é sempre o mesmo: o produto pesa, o cabelo fica sem corpo e a pessoa conclui que os anti-frizz não funcionam consigo.
Aplica só nos comprimentos e nas pontas, e prefere formatos em spray. Se notares o cabelo mole e sem brilho ao fim de algumas semanas, provavelmente é acumulação e não falta de produto.
Cabelo pintado ou com descoloração
É o perfil com mais porosidade e, por isso, o que mais beneficia de tratamento em profundidade.
A gama Kérastase Discipline, com o Bain Fluidealiste na lavagem e a máscara Maskératine uma vez por semana, é a escolha mais completa para cabelo grosso e quimicamente tratado.
Para comprimentos longos, o Kérastase Gloss Absolu Anti-Frizz Glaze Milk junta leave-in e proteção térmica no mesmo passo, o que simplifica a rotina. Numa faixa de preço mais baixa, o OGX Hydrate & Defrizz Kukui Oil cobre lavagem e condicionador de forma honesta.
Que ingredientes ajudam mesmo a controlar o frizz?
Os ingredientes úteis contra o frizz fazem uma de duas coisas: criam uma barreira que atrasa a entrada de água no fio, ou reduzem o atrito e a carga elétrica entre fios.
Silicones, óleos com afinidade para a queratina e polímeros catiónicos são as três famílias que aparecem na maioria das fórmulas eficazes. Há ainda os humectantes, que atraem água, e cujo papel no frizz é menos linear do que costuma ser apresentado.
Silicones
Os silicones preenchem as irregularidades da cutícula e deixam o fio mais liso ao toque e mais resistente à humidade. Não fazem mal ao cabelo, ao contrário do que se lê muito.
O que pode acontecer é acumulação, sobretudo com silicones não voláteis como o dimethicone. O amodimethicone tem carga positiva e deposita-se preferencialmente nas zonas mais danificadas, o que reduz esse problema. Se o cabelo começar a parecer baço e pesado, um shampoo clarificante de vez em quando resolve.
Óleos
Nem todos os óleos se comportam da mesma maneira. A maioria fica à superfície do fio, e isso já ajuda contra o atrito e o brilho.
O óleo de coco é uma exceção estudada: pelo tamanho e forma da molécula de ácido láurico, consegue penetrar na fibra. Num trabalho publicado no Journal of Cosmetic Science em 2003, foi o único de três óleos testados a reduzir de forma relevante a perda de proteína do cabelo, e o efeito foi maior quando aplicado antes da lavagem.
Se quiseres experimentar, é isso que vale a pena fazer: óleo nos comprimentos meia hora antes do duche, não depois.
Polímeros catiónicos
O cabelo tem carga negativa, e mais ainda quando está danificado. Os polímeros com carga positiva, que aparecem nas listas de ingredientes como Polyquaternium seguido de um número, agarram-se exatamente a essas zonas.
São eles que fazem o condicionador funcionar. Reduzem o atrito, facilitam o desembaraçar do cabelo e diminuem a eletricidade estática, o que os torna especialmente úteis no frizz de inverno.
Humectantes
A glicerina e outros humectantes atraem água. Em cabelo seco e em ambiente equilibrado, isso é bom.
Erros comuns que estão a aumentar o teu frizz
Na maioria dos casos que vejo, o frizz não vem de falta de produtos. Vem de três ou quatro gestos repetidos todos os dias que vão desgastando a cutícula. A boa notícia é que são gestos fáceis de trocar e o resultado nota-se em poucas semanas.
| O que notas | Causa mais provável | O que mudar |
|---|---|---|
| Frizz sobretudo no topo da cabeça | Fios partidos por elásticos apertados e atrito | Elásticos de tecido e escova desembaraçadora |
| Cabelo bem no espelho e frisado 20 minutos depois | Nada a proteger o fio da humidade do ar | Leave-in ou sérum com o cabelo ainda húmido |
| Cabelo baço e pesado ao fim de semanas de bons produtos | Acumulação de silicones ou de fixadores | Shampoo clarificante a cada duas ou três semanas |
| Pontas espigadas e fios partidos a meio do comprimento | Dano térmico ou químico acumulado | Baixar a temperatura, usar protetor térmico e cortar |
| Frizz que aparece durante a secagem | Secador muito perto ou escova usada com o cabelo ainda molhado | Difusor, mais distância e jato de ar frio no fim |
| Fios leves e eletrizados no inverno | Carga estática por ar seco | Leave-in condicionador e menos escovagem a seco |
Alisamentos, botox capilar e queratina: o que deves saber antes
Estes tratamentos podem reduzir o frizz durante semanas, e para muita gente compensam. Mas nem todos são equivalentes do ponto de vista da segurança, e vale a pena saber em que terreno te estás a meter.
O formaldeído está proibido em produtos cosméticos na União Europeia: está classificado como cancerígeno de categoria 1B no anexo VI do Regulamento (CE) n.º 1272/2008, e o artigo 15.º do Regulamento (CE) n.º 1223/2009 proíbe o uso de substâncias com essa classificação em cosméticos.
Em 2022, o Infarmed fez determinação laboratorial de formaldeído em 28 produtos cosméticos recolhidos no mercado português, no âmbito de uma ação europeia de supervisão.
Isto não quer dizer que os alisamentos sejam todos perigosos. Há substâncias autorizadas usadas para alisar o cabelo, como o ácido tioglicólico e os hidróxidos. Existem também alternativas mais recentes cuja avaliação de segurança tem sido discutida a nível europeu, sobretudo pelo que libertam quando são aquecidas com prancha.
Onde eu teria mais cuidado é nos kits importados comprados online, sem responsável identificado na União Europeia, aplicados em casa sem ventilação. É aí que aparecem os problemas.
Se estás a pensar fazer um tratamento em salão, podes perguntar:
- Qual é o nome do produto e quem é a pessoa responsável pela sua colocação no mercado europeu
- Se podes ver a lista de ingredientes completa
- Como é feita a ventilação do espaço durante a aplicação
- Quanto tempo dura o efeito e que produtos vais precisar de usar depois
Se já tens um alisamento feito, a manutenção conta muito para o resultado durar. Explicámos o assunto em detalhe nos artigos sobre botox capilar e sobre melhores shampoos para cabelos com alisamento.
Quando o frizz pode ser sinal de outra coisa
Nem tudo o que parece frizz é frizz. Se olhares de perto e vires fios curtos, partidos a meio do comprimento e espalhados por toda a cabeça, o que tens é quebra, e o tratamento é diferente.
Se além do aspeto do cabelo houver comichão, descamação persistente ou aumento da queda, o problema pode estar no couro cabeludo e não na fibra.
Vale a pena procurar avaliação profissional se notares:
- Quebra generalizada que apareceu de repente, sobretudo após uma coloração ou alisamento
- Comichão, vermelhidão ou descamação no couro cabeludo que não passa
- Aumento visível da queda de cabelo durante mais de dois ou três meses
- Zonas do couro cabeludo com menos densidade
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui o aconselhamento de um médico, dermatologista ou farmacêutico. Se notares queda acentuada, quebra generalizada ou alterações no couro cabeludo, procura avaliação profissional.
Perguntas frequentes
Quanto tempo demora a ver diferença no frizz?
Depende do que estás a corrigir. Um leave-in ou um sérum dão resultado no próprio dia, mas é um efeito que desaparece na lavagem seguinte. A melhoria estrutural, que vem de reduzir o dano e o atrito, costuma notar-se ao fim de quatro a oito semanas de rotina consistente. É a minha experiência ao balcão, não uma garantia.
Existe alguma forma caseira de tirar o frizz?
A única prática caseira com base científica razoável é aplicar óleo nos comprimentos antes da lavagem, e mesmo essa está sobretudo estudada para o óleo de coco. Receitas com vinagre, cerveja, maionese ou clara de ovo não têm evidência que as sustente e, em cabelo pintado, podem causar alterações de cor indesejadas.
Lavar o cabelo todos os dias aumenta o frizz?
Não por si só. O que pesa é o tipo de fórmula e a fricção de manusear o cabelo molhado todos os dias. Se precisas de lavar diariamente por causa da oleosidade, escolhe um shampoo suave e não dispenses o condicionador. Reduzir a frequência só compensa se o teu couro cabeludo permitir.
A água fria ajuda mesmo a reduzir o frizz?
A ideia de que a água fria “fecha a cutícula” é uma simplificação que circula há décadas. O que se sabe é que água muito quente agride mais a fibra e o couro cabeludo. Trocar por água morna faz sentido; terminar o duche com água gelada tem, na melhor das hipóteses, um efeito discreto.
Os silicones fazem mal ao cabelo?
Não. São ingredientes seguros e bem tolerados, e estão entre os mais eficazes contra o frizz. O que pode acontecer é acumularem-se em alguns tipos de cabelo, deixando-o baço e pesado. Um shampoo clarificante ocasional corrige isso sem ser preciso eliminar os silicones da rotina.
Posso usar produtos anti-frizz durante a gravidez?
Os cosméticos capilares de uso tópico vendidos na União Europeia são geralmente compatíveis com a gravidez. A questão que merece mais atenção são os tratamentos de alisamento feitos em salão, pela exposição por inalação durante a aplicação. Se estás grávida ou a amamentar, fala com o teu médico ou farmacêutico antes de fazer um tratamento químico.
Cortar o cabelo tira o frizz?
Remove as pontas partidas e espigadas, o que melhora bastante o aspeto geral. Não altera a forma como o cabelo responde à humidade, porque isso depende da estrutura do fio e não do comprimento. Cortar ajuda, mas não substitui a rotina.
Qual é a diferença entre cabelo com frizz e cabelo encaracolado?
Um caracol é um padrão natural e organizado: os fios acompanham-se uns aos outros. O frizz é desalinhamento, com fios a sair do padrão em direções diferentes. Um caracol bem definido e hidratado não é frizz, mesmo que tenha volume. A confusão entre as duas coisas leva muita gente a tentar alisar um cabelo que só precisava de definição.
Conclusão
Para reduzir o frizz, começa pelos gestos que mais impacto têm: usa condicionador em todas as lavagens, aplica leave-in ou sérum com o cabelo ainda húmido, evita esfregar com a toalha e protege sempre o fio do calor.
Se o cabelo for muito poroso, pintado ou descolorado, reforça também a hidratação e reduz o uso de prancha e temperaturas elevadas.
Mais importante do que comprar vários produtos anti-frizz é perceber o que está a causar o problema e adaptar a rotina ao teu tipo de cabelo.
Fontes
- Rele AS, Mohile RB. Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. Journal of Cosmetic Science, 2003;54(2):175-192.
- Ruetsch SB, Kamath YK, Rele AS, Mohile RB. Secondary ion mass spectrometric investigation of penetration of coconut and mineral oils into human hair fibers. Journal of Cosmetic Science, 2001;52(3):169-184.
- Lourenço CB et al. Impact of hair damage on the penetration profile of coconut, avocado, and argan oils into Caucasian hair fibers. Cosmetics, 2024;11(2):64.
- Regulamento (CE) n.º 1223/2009 do Parlamento Europeu e do Conselho, relativo aos produtos cosméticos, artigo 15.º.
- Regulamento (CE) n.º 1272/2008, anexo VI, parte 3, classificação do formaldeído.
- Infarmed. Alisamento capilar: determinação de formaldeído e análise de rotulagem em produtos cosméticos do mercado português, 2022.
