A Resolução de Ano Novo mais “famosa” de sempre: Emagrecer. Faça-o de forma consciente e personalizada para obter resultados mais consistentes.

Com a chegada de um novo ano chega também a promessa de um corpo mais saudável e bonito! Para isso é importante identificar os motivos pelos quais estamos descontentes com a nossa imagem para que possamos elaborar um plano personalizado e realizável. Um objectivo sem um plano não passa de um desejo. Alimentação e Exercício Físico são os principais pilares a ter em conta no seu plano, comece por identificar quais os hábitos menos saudáveis e defina estratégias. Recomendamos que tenha uma alimentação equilibrada e que mantenha actividade física regular. É conveniente seleccionar um suplemento como medida complementar e nunca como única estratégia para perda de peso. À semelhança de todas as Beauty Routines Skin conte com 25% desconto em todos os produtos sugeridos.

*Campanha válida de 12 a 16 de Janeiro de 2015.

1. Hábitos Alimentares

Se não sabe por onde começar recomendamos que consulte um nutricionista para elaborar um plano alimentar equilibrado. Se não sente essa necessidade ficam algumas dicas que apesar de básicas muitas vezes são esquecidas:

• Comece o almoço ou jantar com sopa e evite as “entradas”.
• Consuma pelo menos 1L água por dia;
• Reduza o consumo de refrigerantes, prefira os sumos de fruta às bebida gasificas;
• Consuma mais peixe e carnes brancas e troque os fritos pelos grelhados e os estufados pelos cozidos;
• Reduza o consumo de hidratos (arroz, massa, batata), uma vez por dia preferencialmente ao almoço;
• Coma mais vezes em menores quantidades, idealmente de 3 em 3 horas.

 

2. Exercício Físico

Se não tem possibilidade de frequentar um ginásio ou contratar um Personal Trainer (PT) pode sempre optar por corridas ou caminhadas. Junte um grupo de amigos e faça da prática de actividade física um momento de lazer e nunca de sacrifício. Crie uma rotina, pratique exercício físico duas a três vezes por semana.

 

3. Medidas complementares

Depois de identificar a principal causa para o excesso de peso seleccione o suplemento que melhor satisfaz as suas necessidades:

Excesso de Apetite

• XLS Medical Redutor de Apetite. Comprimidos 60unid.: Dispositivo médico que ajuda a reduzir o apetite promovendo a perda de peso.
• Obesimed Emagrecimento Forte. Cápsulas 42unid.: Dispositivo médico que assegura uma diminuição do apetite através da sensação de saciedade, equilibrando os níveis de açúcar no sangue.

Retenção de Líquidos

• Drenafast Solução Frutos Tropicais. Concentrado 500ml: Solução desintoxicante que estimula a eliminação de gorduras e o efeito ventre liso.
• Drenafast Solução Sport. Concentrado 500ml: Solução desintoxicante que estimula a eliminação de gorduras e melhora o tónus muscular.

Detox

• Depuralina Fórmula Detox. Solução 250ml: Formula detox que promove o bom funcionamento hepático, estimulando a “limpeza” do fígado.

Gorduras

• Depuralina Gorduras. Cápsulas 60und: Suplemento queima gorduras que ajuda a eliminar as gorduras localizadas.
• Bioactivo Lipoexit. Comprimidos Oferta 50% 60+30unid.: Suplemento alimentar coadjuvante na perda de peso.

Trânsito Intestinal Lento

• Depuralina Lax. Cápsulas 15unid.: Suplemento que favorece a eliminação de excessos através do bom funcionamento intestinal.

Excessos – Hidratos e Gorduras

• Carblock Suplemento Alimentar. Cápsulas 60unid: Suplemento à base de cetonas de framboesa e feijão branco que auxilia a perda de peso.
• XLS Medical Carbo Blocker. Comprimidos 60unid.: Dispositivo médico que ajuda a reduzir a absorção de hidratos de carbono.

 

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*Preços sujeitos a alterações e válidos de dia 12 a 16 de Janeiro de 2015. ** Promoção limitada ao stock existente e não acumulável com outras promoções. Os produtos complementares não se encontram com desconto. Em todas as campanhas promocionais é possível alguns produtos sejam expedidos sem código de barras para validar a campanha promocional junto das marcas.

 

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